Gaya Hidup Sehat Ala "SAMPOERNA"

Gaya hidup tidak sehat dapat menyebabkan penyakit tidak menular (degeneratif), seperti jantung, tekanan darah tinggi, kanker, stres, dan lainnya. Jumlah penyakit jenis ini semakin banyak di masyarakat.
Untuk menghindarinya, Anda dapat menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat adalah sehala upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindarkan kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.
Bila Anda melakukan gaya hidup sehat, hal itu akan membuat Anda merasa tentram, aman dan nyaman, memiliki rasa percaya diri, hidup seimbang, tidur nyenyak, berpenampilan lebih sehat dan ceria, sukses dalam pekerjaan dan menikmati kehidupan sosial di lingkungan keluarga dan tetangga.
Bagaimana menerapkangaya hidup sehat? Terapkan gaya hidup "SAMPOERNA", yang merupakan kependekan dari :
# Seimbangkan gizi
# Awasi berat badan, tekanan darah, dan gejala dini penyakit
# Meningkatkan iman dan takwa
# Proteksi diri
# Olahraga secara teratur
# Enyahkan NAPZA (Narkotika, Psikotropika, dan Zat Aditif lainnya)
# Rehat dan istirahat yang cukup
# Nikmati hidup dan berpikir positif
# Atasi stres